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壓力大?不妨試試貓咪療法

编辑:成貓飼養

對於養寵物的初衷,我們一般是把寵物看做一種伴侶動物,可以在寂寞時陪伴我們,或是培養我們的愛心,陶冶情操,養成好的品性。如今隨著社會的不斷發展,人們各種各樣的壓力越來越大,寵物在生活中也有了不同的意義,在美國洛杉矶市興起一種新的“貓咪療法”,可幫助人們緩解生活壓力,擺脫糟糕情緒。



養貓咪能減壓?
養貓咪能減壓?

對於養寵物的初衷,我們一般是把寵物看做一種伴侶動物,可以在寂寞時陪伴我們,或是培養我們的愛心,陶冶情操,養成好的品性,如今隨著社會的不斷發展,人們各種各樣的壓力越來越大,寵物在生活中也有了不同的意義,在美國洛杉矶市興起一種新的“貓咪療法”,可幫助人們緩解生活壓力,擺脫糟糕情緒。 

據悉,這種新奇的“貓咪療法”是由“靈魂煎餅”機構和Purina Tidy Cats組織共同發起的。貓咪箱被放置在當地法院附近。所有為人們提供治愈感的貓咪均來自當地的動物收容所,並有教練陪伴在側。  



然而,此療法的副作用也不少。它能夠使人感到快樂,全身放松,露出舒心的微笑,但也可能會引發噴嚏和皮疹。但對那些沒有過敏症的患者來說,“貓咪療法”貌似是最完美的解壓方法了。



人類和動物間的羁絆是如何影響人的身心健康呢?最早的科學證據是30年前,由普度大學心理學家艾倫•貝克(Alan Beck)與賓夕法尼亞大學的精神病學家亞倫•卡特丘(Aaron Katcher)公布於眾。他們測量了人們撫摸愛犬時的生理變化,結果發現這些人血壓降低,心率下降,呼吸張弛有律,肌肉舒張放松,這些無意識的變化都表明他們的壓力減少。 

而《心理醫學》雜志刊登的一項研究更是發現,愛撫寵物可以讓人們血液中與壓力有關的激素水平發生變化,如皮質醇。值得注意的是,這些積極的心理影響發生在人們與貓咪玩耍後5-24分鐘內,比許多減壓藥物的作用更快。而且這種益處不像流星那樣轉瞬即逝,當你的貓咪或狗狗離開後,積極的影響仍然存在。  

在澳大利亞墨爾本有一項有5741人參與的研究,研究人員發現,寵物主人與沒養寵物的人相比,前者血壓與膽固醇都低,甚至在吸煙者和飲食不健康的研究對象之間,養寵物的健康狀況也會更好。

和不養寵物的人相比,養貓的人受壓力困擾最少,養狗的人次之,不養寵物的人最容易被壓力所困擾。另外,明尼蘇達大學的研究人員發現,養貓或可能對心髒有好處,這可不是指“暖心”意義上的那種好處。他們的研究發現,相較之下,不養貓的人罹患心髒病的幾率高出40%,死於心髒疾病的可能性高出30%。怎麼會這樣?研究人員這樣解釋:如果我們假設貓的主人才是這一切的直接動因,那麼最合理的解釋是,養貓幫助釋放壓力、緩解緊張,從而降低了罹患心髒疾病的風險。



沒錯,研究發現養貓能緩解壓力,降低得心髒病的幾率,甚至能通過貓咪的叫聲來療愈。但這並不是說,你得辭掉工作,然後跟一群貓一起住在籠子裡了此余生。事實上,這些研究更多在說的是一般的養貓人士的生活方式,而不是貓咪對人體施發的神秘力量。其中更重要的是我們對待貓咪的態度,正如一位患者所描述的那樣:“誰會在一箱可愛的小貓咪面前感到壓力重重呢。”




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