寵物去世主人如何走出悲傷

人與人之間最好的尊重就是傾聽，然而在這經濟穩定的時代，人與人之間的距離又變的疏遠了，而寵物對於主人的傾聽、關注在人際交往中是非常罕見的或者說是根本不存在的，所以飼養寵物可以給人一種特殊的精神支持，並且飼養寵物的人也一直在增多。那麼倘若你的寵物不幸離世，我們該如何處理後續的情緒呢？

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　　人與人之間最好的尊重就是傾聽，然而在這經濟穩定的時代，人與人之間的距離又變的疏遠了，而寵物對於主人的傾聽、關注在人際交往中是非常罕見的或者說是根本不存在的，所以飼養寵物可以給人一種特殊的精神支持，並且飼養寵物的人也一直在增多。那麼倘若你的寵物不幸離世，我們該如何處理後續的情緒呢？

　　一、寵物對於人們的重要

　　1.寵物情感寄托

　　人們出於對信任和安全感的需要而將感情寄托在寵物身上。

　　2.把寵物當孩子

　　渴望呵護別人，寧願養貓狗而不生孩子的家庭有很多原因，有的擔心錢的負擔無法給孩子好生活，有的怕孩子教養問題、所以就不如養寵物，能夠享受一些為人父母的溫馨與樂趣，們給自己的寵物提供優厚的生活待遇，並把寵物視為自己的精神寄托。

　　補充說明：生活中，常常可以聽到有人說寵物是他的兒子，這說法會讓許多沒養寵物的人覺得有點不自在。但心理專家表示，只是一種昵稱沒什麽大不了。

　　3.排解壓力苦惱

　　由於工作忙，壓力大，上班族們往往有訴不玩的苦，但如果把全部的牢騷都向愛人或朋友傾訴，長期下來，難免會導致他人疲憊和煩躁，所以許多人選擇轉向寵物傾訴，或者擁抱寵物來排解苦惱。

　　4.真的有助健康

　　這些貓狗對人很依戀，也很忠誠，美國一項對飼養寵物與健康關系的研究證明，寵物可以幫助人們減緩壓力，幫助病人更快恢復健康。而國內的研究也表明，寵物對空巢老人的身心健康有積極的影響。

　　寵物可以幫助孩子更好地與他人互動，當有寵物出現時，他們會表現出更為積極的社交行為。此外，寵物還可以幫助孩子學會安慰他人與分享。寵物的到來增強了家庭的凝聚力並增加了家庭成員間的社交水平，尤其對於天生性格內向或者患有孤獨症的孩子來說，寵物可以像朋友一樣給予幫助。

　　法國的研究人員曾研究過40位患有孤獨症的孩子及其家人是否養寵物。如果有，那麼，寵物是否對孤獨症患兒的社交能力有影響。研究進一步增加了證據，表明寵物可以改善所有人的精神和身體健康，先前的數據表明寵物可以減少壓力，改善情緒，甚至能預防一些童年時代的過敏症狀的發展。

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　　二、寵物死亡心情如何面對

　　1.不要過分依賴

　　可愛的寵物在帶給我們歡樂的同時，也有一些隱憂需要特別注意。尤其是老人，不能過分依賴寵物。很多老年人和寵物形影不離，天天和寵物處在一起，不喜歡與別人進行正常的思想溝通、交流。當寵物丟失或死亡時，許多老人就茶飯不思，感覺生活沒有意義。這些都是典型的寵物依賴症狀。

　　2.正確平靜心態

　　其實，寵物的壽命就真的通常只有十幾年，像其他任何美好的事物一樣，擁有它，就難免有失去的時候。在不幸發生時，我們應該以積極樂觀的心態平靜面對。為了避免寵物依賴症，朋友們要走出家門，多主動與同齡人交流，與其他人聊天。

　　3.不必自責悲傷

　　寵物過世後，您感到悲傷難過是非常自然的情緒，甚至有些人會轉向怪責自我，例如質疑自己是不是害了它，更可能因此而引發抑郁症。保持正確心態，適應不再有它的新生活，不過它永遠都會在我們心中。

　　4.程度因人而異

　　悲傷的過程因每個人都有不同，畢竟大家與寵物的相處其實只有你們兩個最清楚，有些人或許需要較長的時間平復心情，悲傷的情緒有許多的階段，但不是每個階段都會出現，也不一定會按照順序。

　　5.不要抹滅寵物曾存在的事實

　　很多人認為，寵物過世後，應把以前寵物的物品收起來，沒看見，就不會沉浸在悲傷裡，其實最重要的是收拾自己的情緒，再逐漸把寵物的物品收起來。

　　6.讓孩子能了解

　　通常有寵物與小孩的家庭，他們更有特殊的情感，如果對於寵物死亡，就怕碰觸孩子悲傷而不談論，只會使小孩們的悲傷更難以平復，還無法發洩也不懂原因。家長給予他們直接、誠實及簡單的答案，讓他們有適當的心理准備，小孩子通常也能夠接受寵物的死亡。

　　7.轉移悲傷

　　這也是很多轉移悲傷的好方法之一，讓自己的注意力及生活重心轉移，忙碌忘記悲傷，不要給自己太多放空可以鑽牛角尖的時間。

　　找親友傾訴、溝通化解壓抑的心情，或收拾行李與親友旅游。當然再養一只寵物也可以，盡管去世的狗狗是無可代替的，但再養一只新成員會漸漸的讓你忘記過世的它，心情自然也會平復起來。