飛盤運動,適合狗狗冬天的運動

適合狗狗冬天的運動（三）

飛盤：

運動強度:★★★★☆

消耗時間:★★★☆☆

喜愛指數:★★★★★

最佳時段:午休時刻

接飛盤是狗狗最喜歡的運動之一。比起跑步或散步而言，玩飛盤更具變化性和趣味性。首先，玩飛盤是很容易上手的運動，不管什麼時段，不論在公園、校園、空地、沙灘或綠地，幾乎到處都是玩飛盤的場地。如果訓練得法，或許您的狗狗也能成為職業飛盤狗呢！

實施要領：投擲飛盤時大多以一腳在前、一腳在後的姿勢，側對狗狗站立，不僅方便投擲，還可利用身體重心的前移，增加出手的力量。投擲時盡量將握盤的手臂肌肉放松，由後往前大幅度揮動手臂，同時擺動手腕，將飛盤呈一條直線輕松地擲出去。然後，讓您的狗狗迅速將飛盤接住或揀回，如此反復，您樂狗狗也樂。

玩飛盤之前，最好先做一些簡單的熱身運動。投擲飛盤時，應檢查飛盤是否有裂痕，以免剮傷您的寶貝狗。另外，在活動或比賽場地上，應注意是否凹凸不平及危險物品存在，以免發生扭傷與撞傷。無論是對於您還是狗狗來說，飛盤的技巧性很高，應由淺至深，由易至難，慢慢地學習。不可有一步登天的想法，否則會因動作錯誤或超過自己的極限而造成身體傷害。

飛盤運動（二）

飛盤初級訓練步驟飛盤的訓練需要受訓的狗狗具有玩飛盤的天賦，並不是所有的狗都適合這項運動，主人可以觀察自己的狗狗對飛盤的興趣，如果它對飛盤無動於衷，再努力的誘導都可能沒有效果。

1.訓練狗狗對飛盤感興趣，這非常重要，主人可以在飛盤中放入食物，用飛盤當食盤，想象一下，食盤滾走了，狗狗當然會去追。

2.狗狗對飛盤的興趣提高後，要開始讓狗逐漸學會叼飛盤。最初主人可以蹲下與狗狗保持同高，把飛盤豎直在地面滾出，一般情況下狗會主動追逐飛盤。

3.當狗狗有意識追逐飛盤後，主人可以用手做出要飛出飛盤的動作，讓狗狗跳起來咬飛盤。4 ．近距離的把飛盤扔給狗狗，讓它接住，每次接住飛盤都要及時表揚它，逐漸增加難度，由扔給狗狗變成狗出去找飛盤，再不斷增加扔出飛盤的距離。

適合狗狗冬天的運動（二）

散步：

運動強度:★★☆☆☆

消耗時間:★★★★☆

喜愛指數:★★☆☆☆

最佳時段:晚飯後30分鐘

最簡單的運動就是走路，每天晚飯後讓狗狗不緊不慢地跟在您的左右，悠閒地走在社區的公園裡。20分鐘的步行，會使血液和脂肪的成分發生有益於健康的變化。每天帶著狗狗到戶外做運動，讓它作為原始動力“牽引”著您的視線，看著社區裡整潔的環境，呼吸著清新涼爽的空氣，感受著運動帶給您的快感。這一切又怎能不讓您惬意怡然呢？實施要領：走路時盡量做到逍遙自然，全身放松。膝關節微微彎曲，保持松膝、松腰、松髋。步履要輕盈，呼吸要自然，速度以自己感覺輕快舒暢為宜，不要太急也不要太慢。

散步的速度以5分鐘走60—70步為宜，可根據自身的情況進行增減。飯後30分鐘，以每小時5公裡的速度散步20分鐘，有利於減肥，如果再加20分鐘，減肥健身效果更佳。散步時要讓狗狗在主人視線范圍內活動，以免不小心把狗狗弄丟了哦！